Cardio Pilates
Cardio Pilates.
Modalidad que combina la fluidéz y la presición que proporciona el Pilates con la intensidad y dinamismo que proporciona el trabajo aeróbico.
Todos los ejercicios realizados se trabajan con el cumplimiento de los principios del Pilates, coordinando cada uno de ellos con la respiración y la activación del core para una correcta postura de ejecución.
Beneficios: favorece el desarrollo muscular, disminuye el riesgo de lesiones, mejora la resistencia cardiovascular, favorece la circulación, mejora el sistema respiratorio, favorece la pérdida de peso y disminuye el "stress articular".
Días y horarios: martes y jueves 17 hs.
Arancel: $ 11.243 mensuales
Requisito: Apto médico
Coordinadores
Silvia Mocchetti
Arancel: $ 9.369 mensuales
Correo electrónico: dancegym@clubharrods.com.ar
