Stretching

Se trata de una actividad donde se trabaja la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular con técnicas corporales que se
basan en la colocación del cuerpo en distintas posturas, junto con la relajación, respiración, tracciones y soltura.

Beneficios: aumenta la amplitud del movimiento, reducen la incidencia de lesiones, retrasan la aparición del cansancio muscular, previene y alivia la sensibilidad dolorosa de los músculos después del ejercicio, y aumenta el nivel de destreza y eficacia muscular entre otros. 

Cualquier persona puede participar de la clase, desde alumnos principiantes hasta el deportista de alto rendimiento. Hombres, mujeres, adolescentes, adultos o mayores.

Días y horarios: jueves de 18 a 19 hs. y sábados de 15 a 16 hs. 

Lugar: Salón Social (1er piso). 

Requisito: Presentar apto médico. 

Pruebas: Socios/as: presentarse en el Departamento de Deporte y Recreación. 

No socios/as: comunicarse con el Departamento de Deporte y Recreación a través de: dyr@clubharrods.com.ar 

Nota: para prueba de actividad es necesario concurrir con apto médico.   

Socios:

1 clase por semana: $ 7.395 por mes. 

2 clases por semana: $12.676 por mes. 

No socios (a partir de los 11 años): 

1 clase por semana $ 31.224 por mes. 

2 clases por semana $ 40.133 por mes. 

Nota: las personas no socias deberán abonar por única vez un gasto administrativo.   

Correo electrónico: dancegym@clubharrods.com.ar