Gimnasia Aeróbica
Es una actividad que combina el trabajo aeróbico de bajo impacto articular con patrones coreográficos de coordinación, resistencia y fuerza, sincronizados al ritmo de la música. En la segunda parte de la clase se busca la definición de diferentes grupos musculares a través de ejercicios localizados con pesas, pelotas y tensores, siempre cuidando la postura.
Beneficios: quema calorías, mejora el sistema cardio respiratorio, tonifica músculos, corrige posturas y cobate el estrés entre otros.
Actividad sin límite de edad para ambos sexos.
Días y Horarios:
Martes y jueves de 10 a 11 hs. y 19 a 20 hs.
Sábados de 11 a 12 hs.
Lugar: Salón Social (1er piso).
Requisito: Presentar apto médico.
Pruebas:
Socios: solicitar entrevista a través de la oficina del Departamento de Deporte y Recreación.
No Socios: solicitar entrevista a través de: dyr@clubharrods.com.ar
Coordinadores
Silvia Mocchetti
Socios:
1 vez por semana: $ 8.250
2 veces por semana: $ 15.946
3 veces por semana: $ 20.620
No Socios:
1 vez por semana: $ 38.468
2 veces por semana: $ 49.459
3 veces por semana: $ 54.954
