Yoga

El yoga aborda al ser como un todo, en sus planos físico, energético y mental. A través de la práctica nos abrimos a la percepción de la energía sutil, permitiendo que los canales energéticos se abran y las tensiones o bloqueos se disipen, dando lugar a restablecer el equilibrio de la energía de vida, la energía vital en nuestro ser.  

Las clases son de 1 hora en la que realizamos:

· Relajación inicial para conectar con el cuerpo y la respiración.

· Durante la clase realizamos preasanas, asanas (posturas) y algunos saludos (al sol, a la luna, entre otros) que nos permiten desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio, relajar el tono muscular y ser conscientes de nuestros hábitos posturales o limitaciones y su relación con nuestra personalidad.

· Al final de la clase damos lugar a una relajación, meditación y practicamos pranayama (arte de la respiración consciente).

Lugar: Salón Auditorium (1er piso).

Requisito: Presentar apto médico. Cupos limitados.

Días y horarios : martes y jueves de 18 a 19 hs / sábados de 10 a 11 hs.  

Socios

1 clase por semana martes o jueves $ 9.110 por mes. 

1 clase por semana el día sábado $ 10.412 por mes. 

2 clases por semana martes y jueves $ 15.617 por mes. 

2 clases por semana martes o jueves y sábado $ 16.919 por mes. 

3 clases por semana martes, jueves y sábado $ 20.823 por mes. 

No socios

2 clases por semana $ 48.153 por mes. 

3 clases por semana $ 54.661 por mes.  

 Departamento de Deporte y Recreación a traves de: dyr@clubharrods.com.ar